Terça-feira, 15 de Dezembro de 2009
Obesidade Infantil - Prevenção: actividade física e alimentação

De acordo com vários estudos internacionais, as indicações são para que as crianças dispendam no máximo até duas horas diárias em frente à televisão e ao computador, juntos. Algo que não acontece hoje em dia, nomeadamente em Portugal, em que se tem registado um sedentarismo crescente devido a estes dois meios de comunicação.

 
Júlio Martins, doutorado em Ciências do Desporto, é da opinião que o Ministério da Educação devia implementar professores de educação física no 1º ciclo, como faz no 2º e 3º ciclos e no secundário, "porque é nestas idades pediátricas que se deve actuar na prevenção".
 
“Hoje as orientações que nos são dadas pelos estudos internacionais já não são de uma prática de actividade física diária de uma hora, mas sim de 90 minutos, se quisermos reduzir o excesso de peso. Sempre coadjuvado com o controle alimentar", explica Júlio Martins. E acrescenta que "só a actividade física reduz muito pouco; ao contrário do controle alimentar que possibilita a transformação da massa gorda em massa magra e a tonificação da massa muscular".

 



publicado por servicodesaude às 15:46
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